TJÄNSTER

yoga klass

Traditionell Hatha yoga ur vilken de flesta andra yogaformer härstammar. Mjuka fysiska rörelser i kombination med andningsövningar. Passar alla, perfekt för både nybörjare och avancerad, då alternativ och modifieringar ges.

Mjuk yoga är som namnet antyder, en mjuk yogaform som passar alla åldrar och kunskapsnivåer, senior, nybörjare eller van yogi som vill ha ett lugnare mer vilsamt alternativ. Vi jobbar mest med sittande och liggande positioner men även en del stående flöden då vi håller positionerna lite längre för att uppnå stabilitet och balans.

Personlig träning

Yoga 1 to 1 där allt anpassas efter just dina förutsättningar, behov och önskemål ökar kvaliten på den tid du investerar på yogamattan. Boka enstaka tid eller ett paket.

PT klass:

60 min 450 kr

90 min 600 kr

PT paket:

5 ggr á 60 min 2025 kr

10 ggr á 60 min 4000 kr

5 ggr á 90 min 2700 kr

10 ggr á 90 min 5300 kr

Företagsyoga

Allt fler arbetsgivare upptäcker fördelarna med företagsyoga som friskvårdsförmån för personalen. Att ha möjlighet till yoga på arbetsplatsen gynnar både den anställde och arbetsgivaren och i likhet med annan friskvård är även personalyoga skattefri och avdragsgill för arbetsgivaren. Företaget tillhandahåller golvyta som går att göra fri under yoga timmen.

Med yoga tränar du din förmåga till medveten närvaro och koncentration. De fysiska rörelserna stärker kroppen och motverkar onda ryggar, spända axlar och nackar.

Kontakta oss för ett kostnadsfritt möte där vi kan bestämma tid för ett prova-på-pass. Vi skräddarsyr en klass som passar just ert behov.